niedziela, 31 lipca 2016

KOKTAJL JABŁKOWO - OGÓRKOWO - JEŻYNOWY



Upalne dni znów u nas zagościły :), dlatego moją dzisiejszą propozycją jest pyszny ożeźwiający koktajl warzywno-owocowy. Można go wypić od razu po przygotowaniu, albo schłodzić i dodać kostki lodu i spożyć po kilkunastu minutach. Tak naprawdę każdy pomysł na koktajl jest dobry i każdy może wymyślić własną mieszankę. Aby nasze koktajle były bardziej pożywne możemy dodać otręby, płatki owsiane, zmiksowane orzechy lub płatki migdałowe. Już wkrótce na blogu umieszczę przepis na śniadaniowy, bardziej pożywny koktajl.

Składniki na 1 koktajl :
  • 1 mały ogórek gruntowy,
  • 3 małe jabuszka (mogą być kwaśne)
  • 1/2 szkl jeżyn
  • 1/2 szkl maślanki
  •  ewentualnie 1 łyżka miodu
Do blendera wrzucić ogórek pokrojony w paski, jabłka obrane i pokrojone w kostkę oraz umyte i osuszone jeżyny. Zblendować wszystko razem. Następnie dodać maślankę, ewentualnie osłodzić miodem i ponownie zblendować. Przelać do wysokiej szklanki.

Smacznego :)




1 komentarz:

  1. Robię te koktajle dokładnie tak samo :) I przystrajam miętą jeszcze. Są pyszne i jakie zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń