wtorek, 28 lipca 2015

OWOCOWE KOKTAJLE NA LATO


W upalne, letnie dni każdy z nas szuka sposobu aby chociaż na chwilę ochłodzić swój organizm. Zamiast wybierać kolejną porcję ulubionych lodów, polecamy sięgnąć po zdrowe owoce, które w połączeniu z jogurtem, maślanką czy kefirem stworzą pyszne i pięknie wyglądające koktajle. Każdy z nas lubi inne miksy owocowe, niektórzy wolą te bardziej kwaśne, inni sięgaja tylko po słodkie, Aby otrzymać swoją idealną mieszankę, musimy wiedzieć jakie owoce połączyć. My przedstawiamy trzy, różnokolorowe shake każdy o innym smaku. Dla miłośników słodyczy koktajl bananowo-nektarynkowy (nasz faworyt), dla tych lubiących kwaśne napoje - zielone jabłko i kiwi, oraz shake jeżynowo-jagodowy z nutką mięty dla fanów owoców leśnych :) Zapraszamy do przetestowania wszystkich i wybrania swojego ulubionego :) A może wy macie przepisy na ciekawe koktajle owocowe?



Składniki na 1 koktajl :
  • 125 ml jogurtu naturalnego,
  • 1/2 szkl. jagód
  • 3/4 szkl. jeżyn
  • 5 łyżeczek naparu z mięty (3 łyżeczki suszonej mięty zalać 125 ml gorącej wody, zostawić do ostygnięcia)

Owoce wsypać do blendera , dodać jogurt i miętę. Wszystko miksować kilkanaście sekund.

Smacznego :)



Składniki na jeden koktajl:
  • 125 ml jogurtu naturalnego
  • 2 małe zielone jabłka 
  • 1 kiwi
  • 1 łyżeczka miodu

Kiwi i jabłka pokroić w małe kawałki, wrzucić do blendera i zmiksować. Po kilkunastu sekundach dodać miód i jogurt i dalej miksować, do uzyskania płynnej konsystencji.

Smacznego :)



Składniki na 1 koktajl:
  • 125 ml maślanki naturalnej
  • 1/2 banana
  • 1 nektarynka

Banana i nektarynkę pokroic w kawałki i wrzucić do blendera, zmiksować kilkanaści sekund.

Smacznego :)

12 komentarzy:

  1. Musze koniecznie spróbować tego z jabłkiem :)

    OdpowiedzUsuń
  2. :-) Uwielbiam koktajle! zwłaszcza w upalne dni :-) Buziaki

    http://nataliazarzycka.blogspot.com/2015/07/lipcowe-love.html

    OdpowiedzUsuń
  3. Właśnie dostałam przepis od kuzyna, który jest w technikum gastronomicznym :)
    Można zamrozić świeże owoce i dodać normalnie do jogurtu naturalnego, można też dodać miodu czy też otręby :)
    Poza tym chciałabym dodać, żebyście dbały/żebyś dbała o ortografię, ponieważ pisze się "wszystkich" :D

    http://seethelifeofthisbetterparties.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. haha, ten błąd ortograficzny to przez przypadek :) normalnie nigdy nie napisałybyśmy "wszystkich" przez "h" :D Dzięki za pomysł, jest naprawdę świetny :)

      Usuń
  4. Hej, nominowałam Cię do Liebster Blog Award. Zapraszam http://lepszawersjasamejsiebie.blogspot.com/2015/07/liebster-blog-awards.html

    OdpowiedzUsuń
  5. Wielkie dzięki za ten post ♥ Świetnie że przepisy są nieskomplikowane, a składniki łatwo dostępne. I dodatkowy plus za piękne wyraziste zdjęcia :) Czekam na więcej!

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam koktalje! Szczegolnie takie gdzie jest pelno jagod! *-* Uwielbiam!

    Versjada (KILK)

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam koktajle, mam nadzieję, że będzie naprawde smaczny, szykuje się na ten z jabłkami :) Zapraszam do siebie :) http://bogwilife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Jagody i jeżyny! <333 Kiwi nie staje się przypadkiem przy połączeniu z mlekiem gorzkie? Może lepszy byłby napój sojowy :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Faktycznie, ten koktajl miał odrobinę gorzki posmak. Musimy koniecznie spróbować z napojem sojowym. Dziękujemy za radę!

    OdpowiedzUsuń
  10. Nominowałam Cię do Liebster Blog Award :) Zapraszam: http://m--sblog.blogspot.com/2015/08/liebster-blog-award-2.html

    OdpowiedzUsuń