Zima czy lato, niezależnie od pory roku, każdy z nas od czasu do czasu ma ochotę na pyszny omlet. My proponujemy wersję z owocami. Delikatne ciasto, słodycz owoców i mnóstwo zdrowych ziaren - to wszystko zagości na twoim talerzu :) Taki omlet to nie tylko wsparcie dla twojego układu pokarmowego, ale także pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie.
Składniki na 1 omlet:
- 2 jajka
- łyżka mąki żytniej
- łyżka płatków owsianych
- łyżeczka otrębów pszennych
- łyżeczka łuskanego słonecznika
- szczypta soli
- garść owoców leśnych (jeżyny, maliny, jagody, poziomki)
Smacznego :)
PS - My preferujemy omlet bez dodatków, bo tak duża ilość owoców zapewnia idealny smak. Jednak każdy z was może udekorować go na swój sposób.
Wygląda przepysznie! Muszę wypróbować! Pozdrawiam serdecznie :-)
OdpowiedzUsuńMmm, pycha ^^ Na pewno wypróbuję ^^
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i Zapraszam na nowy post!♥ stay-positive1.blogspot.com
Na pewno przepyszne! <3 Koniecznie wyprobuje :) mam jeszcze zyczenie co do posta, mozecie przygotowac jakis pyszny orzezwiajacy koktajl z owocow na lato? Chetnie zrobie cos nowego :)
OdpowiedzUsuńOczywiście :), lato to czas kiedy jak najczęściej powinniśmy sięgać po owoce i warzywa, bo jest ich szczególnie dużo. W następnym poście przedstawimy kilka naszych propozycji na zdrowe, kolorowe i orzeźwiające koktajle owocowe, które z pewnością będziesz mogła włączyć do swojej diety, aby nie było nudy :) :)
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńpycha
OdpowiedzUsuńdługo się przekonywałam do pomysłu omletów na słodko ale juz wiem, że to jest to!
Świetny przepis na pożywne śniadanie
OdpowiedzUsuń